Εύα Σταματοπούλου

Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική 

Πόση ώρα διαρκεί μια συνεδρία;

50 λεπτά - 1 ώρα 

 

Ποιο είναι το κόστος των συνεδριών;

 

Είναι κάτι που συζητάμε και συμφωνούμε στο πρώτο ραντεβού, αφού υπάρχει ευελιξία για εκείνους που αντιμετωπίζουν κάποιες οικονομικές δυσκολίες, είναι άνεργοι ή φοιτητές.

 

Με τι συχνότητα γίνεται η ψυχοθεραπεία;

 

Η συνήθης συχνότητα είναι μια φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση την ίδια ημέρα και ώρα. Ορίζουμε μαζί ποια ώρα και ημέρα εξυπηρετεί, και υπάρχει ευελιξία για εκείνους που δεν έχουν σταθερό πρόγραμμα. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει τυπικότητα στη συχνότητα, ώστε να υπάρχει αποτέλεσμα στη θεραπευτική διαδικασία.

Τί γίνεται αν καθυστερήσω στο ραντεβού μας;

Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει πάντα η ευκολία παράτασης του χρόνου της συνεδρίας, όποτε το θεμιτό είναι να είσαι τυπικός στην ώρα έναρξής της, ώστε να ολοκληρώνεις ολο τον κύκλο της συνεδρίας προς δικό σου όφελος.

Τί γίνεται αν ακυρώσω το ραντεβού μας;

Στην περίπτωση που δεν υπάρχει ενημέρωση για την ακύρωση, το λιγότερο 24 ώρες νωρίτερα από το προκαθοριμένο ραντεβού, η συνεδρία θα χρεωθεί κατά το ήμισυ. Η ενέργεια αυτή δεν έχει ως στόχο το προσωπικό κέρδος, ούτε έχει «τιμωρητικό χαρακτήρα». Αντιθέτως, στοχεύει στην συνέπεια του θεραπευόμενου απέναντι στη θεραπευτική διαδικασία και στην προσωπική του εξέλιξη και ανάπτυξη.

Γιατί δεν υπάρχει λόγος να φοβάμαι να μοιραστώ προσωπικά μου δεδομένα;

Οτιδήποτε ειπωθεί κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής συνεδρίας είναι εμπιστευτικό και απόρρητο. Άλλωστε, βασικός άξονας της ψυχοθεραπευτικής σχέσης και διαδικασίας είναι η απόλυτη εχεμύθεια και η αμοιβαία εμπιστοσύνη.

Γιατί να πάω σε ψυχολόγο «ενώ έχω φίλους»;

Συχνά υπάρχει αυτή η πεποίθηση, η οποία σε κάποιες περιπτώσεις ισχύει, σε κάποιες όχι. Το άτομο αναζητά συμβουλές και στήριξη από το κοινωνικό του περιβάλλον, που φυσικά μπορεί να του τις παρέχει. Τις περισσότερες φορές, όμως, οι φίλοι δεν ξέρουν πώς να σε βγάλουν από τις «δυσλειτουργικές» σκέψεις που μπορεί να κάνεις, και τις «δυσκολίες» στις οποίες έχεις πέσει ή εσύ έχεις δημιουργήσει για τον εαυτό σου. Ο ψυχοθεραπευτής έχει τις ανάλογες γνώσεις για να το δουλέψετε μαζί.

Πότε ολοκληρώνεται η ψυχοθεραπεία;

Όποτε εσύ κρίνεις ότι έχει εκπληρωθεί το αίτημά σου για θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία είναι μια πολύ προσωπική διαδικασία. Καθένας από εμάς χρειάζεται το χρόνο του για να καταλάβει τί τον απασχολεί, να το αναγνωρίσει  και να μάθει πως να το διαχειρίζεται. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό όριο, πέρα από την αίσθηση του ατόμου ότι αισθάνεται καλύτερα και καταφέρνει να είναι λειτουργικός στην καθημερινότητα του. Φυσικά, υπάρχει και η δυνατότητα για βραχεία διάρκεια, όταν ο θεραπευόμενος επιδιώκει την όσο το δυνατόν συντομότερη αλλαγή μιας «δυσλειτουργικής» συμπεριφοράς.

Συχνές Ερωτήσεις